行動喚起機能

行動を始発する働き

『欲求』を作り、『行動』に結びつくよう発動させて、『動機』を作る

今ある『欲求』だけでは『行動』に結びつく『動機』にならないようなら、新しい『欲求』を加えて『行動』に結びつく『動機（欲求）』を作り上げる

『望ましい行動』に結びつく『動機』を妨害する『思考』、『気分・感情』、『身体状態』、『行動』を弱める（弱化）よう『行動』する

『望ましい行動』に結びつく『動機』を促進する『思考』、『気分・感情』、『身体状態』、『行動』を強める（強化）よう『行動』する

行動維持機能

行動を維持する働き

行動を維持する力を養う

『行動維持』するためには、『体力』や『気力』などが必要なため、『行動維持』のための『力』を養う

『動機づけ』を継続できるよう『明確な目標設定』を決める

『行動維持』を継続的におこなっていくために、『明確な目標設定』を決める

行動調整機能

行動維持を調整する働き

『思考（動機）』、『気分・感情』、『行動』に影響を与える『身体』に気を使い、『行動維持』できるよう調整する『行動』をする

人間の体力は無限ではなく、無理をすると、『身体』、『思考（動機）』、『気分・感情』に悪影響が出る可能性があるので、適切に休憩をとるなどの『行動』をとることで、『行動維持』できるようになる

『行動維持』するため、『思考（動機）』、『気分・感情』、『身体』、『行動』の状態を気を付けて監視し、『目標設定』に無理がありそうなら、『目標設定の変更』をおこなう

『目標設定』がハード過ぎると、『気分・感情』が低下したり、『身体』の体力も無くなってきて、『動機（思考）』も低下するので、『適切な目標設定に変更』する

適切に『誘因』を与え、『動機（思考』、『気分・感情』を高める

行動強化機能

行動したい『動機』を強化する働き

前段階まで問題なくクリアすることが出来たら、ある程度の『自己受容感』、『自己効力感』、『自己肯定感』を得ることが出来るでしょう。

そして、さらなる『自己効力感』、『自己肯定感』を得る力が付いたことでしょう。
さらに上位の『望ましい行動』を目指し、さらなる『自己効力感』、さらなる『自己肯定感』を得たい『欲求』があれば、行動したい『動機』を強化する必要があります。

『動機づけ』を強化する

さらに上位の『動機』を作る

『動機づけ』を追加する

新しい『動機』を追加する