ＮＯ１５０．アドラー心理学の５つの理論　５．対人関係論－札幌カウンセリングこころの相談所　心理カウンセリングと心理学

ＮＯ１５０．アドラー心理学の５つの理論　５．対人関係論

今回の【心理カウンセリングと心理学】のブログは、アドラー心理学の５つの理論の『対人関係論』について札幌『カウンセリング　こころの相談所』がお話していきます。

５．対人関係論

人間の全ての行動には相手役（想像の世界（『過去の想起』、『未来の予想』などを含む）がいる

人の行動・感情には相手（想像の世界（『過去の想起』、『未来の予想』などを含む）がいます

『対人関係論』＝人間のあらゆる行動は、相手役が存在する対人関係である

アドラー心理学では、相手役（過去の別の何人かの相手が『般化』されて含まれている場合も多い）を抜きにして人間の行動は考えられないとみなしている
相手の行動（過去も含む）に影響を受け、それに対して、人はある感情を抱き、ある行動をして返す。
そして、相手役も自分に向けてある行動をする。
そのようなことを何度も繰り返し、自分と相手役は何度も『ストローク』（『無視』をせず）を与えあって、お互いに多くの『影響（思考、感情、行動パターンなど）』をお互いが、お互いの『主観』を元に『解釈』し、『主体的』に受け止めている。

このようにして、人間はお互いに影響を与え合う人間関係の中で生きている（その時に関係のない人に対する過去の記憶なども含む）。

相手役は自分自身であることもある

自分の中には、いろいろな人格（モード、パート）の自分がいて、１日に４～６万回も言葉を浴びせている（『セルフトーク』）

相手役は他者だけでなく、自分自身の中にいる複数の人格の一部（現在の自分、過去の自分、未来の自分など）である時もある
『現実の世界の自分』と『想像の世界の自分（『過去の想起』、『未来の予想』を含む）』など性格や価値観、欲求、注目するもの、抱いている感情などの性質が違う『複数のパートの自分』がいる（性格や価値観、欲求、注目するもの、抱いている感情などの性質が違うからパートが分かれる）

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問題に直面した時は、現在意識上に現れている自分と自分の中にいる別の人格（パート、モード）が問答を繰り返して一定の結論に導く（性質が違うために一定の結論にたどり着かないことも多い）

相手を知りたければ、その人が他人とどう接しているかを見よう

アドラー心理学では、その人を理解したいなら、（『認知論』に加えて）その人の対人関係の『思考』や『行動』などのパターンや方法を観察し、『思考』や『行動』などをまねてみて、『感覚』で感じることが早道であると説いている
相手の考え（思考）よりも対人関係（行動）に注目する方が勘違いする可能性が比較的に少なく、観察も簡単で、具体的で分かりやすい（相手がどの人にどのような態度や行動をとっているか）