今回の【心理カウンセリングと心理学】のブログは、『短所』だと思っていたものが『長所』だと気づける『リフレーミング』というテーマでご説明します。

 

『アドラー心理学』では、『短所』を見ずに、『長所』を見ることが大事です。

 

タイトルの言葉『リフレーミング』は、『アドラー心理学』の言葉ではないのですが・・・

 

どのようなものでも、一つの面だけではなく、必ず複数の面が存在します！！

 

 

それでは、『短所』から『長所』を見つける『リフレーミング』の例を見てみましょう。

 

 

失敗は成功のもと、失敗は成功の母と言われています。

 

いかがでしょうか？

 

『リフレーミング』は、札幌『カウンセリング　こころの相談所』がよく使用するカウンセリング技法です。

 

是非、『リフレーミング』を習慣化し、スキルを磨いていきましょう！！